保證令人唉唉叫的小腿肌舒緩運動！做完腿部訓練後，或是覺得走路走太多小腿很緊的時候，可以自己按，或請老...

保證令人唉唉叫的小腿肌舒緩運動！做完腿部訓練後，或是覺得走路走太多小腿很緊的時候，可以自己按，或請老公幫忙。
如果想要整老公，可以上一點身體油，會很好推，然後老公會痛到唉爸叫媽！

被按者動作：坐姿、腿部放鬆前屈（小腿肌肉最鬆的狀態）。
按摩者動作：一手扶住輕壓腳面以免被踢到。另一手扶在小腿肌肉下緣，用大姆指、食指中指按壓，有種要推開淋巴結的感覺，然後上下移動。

ps：fb的截圖好到位😱

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